Занятие предполагает особенную среду, когда мама может спокойно заниматься йогой без отрыва от своего милого чада. Поэтому занятие построено так, что все всегда могут подстроиться друг под друга, как инструктор, так и мама с малышом. Всегда можно прерваться на общение с ребенком, а потом плавно включиться в практику.
Структура занятия: разминка, суставная гимнастика, асаны в движении, пранаяма, медитация.
